Meditasyon yapmak neden önemlidir?

meditasyon hakkında konuşalım.

Şimdi bugün uyandığınızdan bu yana geçen sürede en az bir öğün yemek yediniz değil mi?

Kiminiz akşam yemeği yedi kimi en son öğlen yedi ya da sabah kahvaltı yapıldı en az bir öğün yemek yendi. Ve bu yemek yeme eylemi için önceden bir planlama yapıldı.

Kahvaltı ise ona göre neler yeneceği düşünüldü, nerede kahvaltı yapılacağı… Çalışanlar için belki iş yerinde yaptılar ya da kahvaltıyı es geçip öğlen yerim dediler. Ona göre ne yemek yenileceği düşünüldü iş yerinin yemek hanesi varsa oraya gidildi yok ise dışarıda ne yenileceği üzerine kafa yoruldu… Bugün bunu yiyeyim bir değişiklik olsun belki dendi.

Keza akşam yemeği içinde öyle dışarıda mı evde mi yiyelim? Evde yersek ne yapalım?

Ne malzemeler var bakalım onlardan bir şeyler çıkar mı?

Günde en az 1 öğün yemek yemek için bir organizasyon ve bir rutin var bu konu hakkında kafa yormak zorundasınız. Çünkü bu bedeni ayakta tutmak için sağlıklı beslenmeye ihtiyaç var.

Bir örnekte çalışma hayatı üzerinden vereyim; Çalışanlar için ister kendi işin olsun, isterse bir yerde çalışmak olsun…

Günlük, haftalık veya aylık kazançlar sağlarız öyle değil mi?

İş olduğu bir gün sabah uyandınız ve tamamen keyfi bir şekilde ben bugün işe gitmeyeceğim dediniz.

Canım bugün gitmek istemiyor, hatta 3 gün gitmeyeceğim. Ya da 1 hafta yatacağım ya ne işi…

Sonuç olarak ne oldu siz işe gitmediniz diye işler mi aksadı???

Yoo..

O işi illaki birisi yapacak. Sen işe gitmedin diye çalıştığın yer batmayacak sonuçta.

Yani sistem çalışmaya devam edecek… Peki 1 hafta kendine keyfi izin verdin ve 1 hafta sonra işe gittin.

Her şey çok güzel, kaldığın yerden devam ediyorsun.

Peki sonuç ne oldu?

Ay sonu geldiğinde gitmediğin günlerin parası kesildi…

Aldığın para eksik. O parayla belki bir ihtiyacını karşılayacaktın ya da herhangi bir şey yapacaktın.

Nereye harcayıp harcamayacağın sana kalmış Lakin geçen aydan daha az tasarruf ettiğin bir gerçek.

Belki bir lüksünden o ay vazgeçmek zorunda kalacaksın.

Sonuç olarak ne oldu?

Sistem çalıştı, iş yeri para kazandı. Hayat devam etti.

Olan sana oldu yapman gereken bir şeyi yapmadığın için var olan durumundan ödün vermek zorunda kalacaksın.

Sistem/Evren/Hayat akışında devam etti… Eksilen senden oldu…

İşte meditasyona tam olarak böyle bakmamız gerekiyor…

İlk örnekte olduğu gibi vücudumuzun nasıl enerjiye ihtiyacı var ise ve bu enerjiyi besin aracılığıyla alıyorsa, ruhumuzun, özümüzün, benliğimizin de enerjiye ihtiyacı var ve bunu da meditasyon yapıyor.

Kimisi için bunun karşılığı da ibadettir. Ama gerçek bağlantı kurulan ibadetten bahsediyorum tabi…

Yani siz işe gitmezseniz iş yeri bir şey kaybetmez/Yani siz meditasyon yapmazsanız yaşam bir şey kaybetmez.

Ancak siz alacağınız paranızdan ödün vermiş olursunuz/Yani siz meditasyon yapmayarak siz kendinizden ödün vermiş olurusunuz.

Bunu hayatlarınızın bir parçası olarak bir kahvaltı öğlen veya akşam yemeği gibi ona özel ayırdığınız bir zaman diliminde yerine göre 10-15 dakika duruma göre yarım saat 1 saat o zaman dilimini günlük yaşantınızın içine entegre etmek durumundasınız.

Bu sabah kalktıktan sonra olur, gündüz müsaitsinizdir o zaman olur ya da akşam veya yatmadan önce olur yeter ki o günkü ruhunuzu besleyecek enerjiyi vermek için ona zaman ayırın.